„Nu am simțit cu adevărat gustul fericirii decât atunci când am renunțat la cariera mea de zece ani ca profesor universitar în domeniul fericirii, am pus pe o bicicletă tot ce aveam nevoie pentru mai multe luni și am început să călătoresc în jurul lumii până în Bhutan”, a scris de curând Christopher Boyce, cu studii în economie și psihologie, pentru publicația The Conversation.
După ce a plecat din Scoția, Boyce a călătorit cu bicicleta aproape 18 luni, a traversat 25 de țări și a făcut 20.000 de kilometri. A ales ca destinație finală regatul Bhutan, cu populație budistă, pentru că țara și-ar lua deciziile politice ținând cont în primul rând de fericirea oamenilor. Regatul cu mai puțin de un milion de locuitori se află în Munții Himalaya, între China și India.
Profesorul universitar s-a hotărât să împărtășească într-un scurt articol ce a învățat despre fericire în urma acelei aventuri.
Să fii fericit nu înseamnă să fugi de anxietate și tristețe
Boyce amintește că ne-am obișnuit cu ideea că fericirea implică să zâmbim mereu, dar, subliniază acesta, asta nu e ceva realist.
„Emoțiile dificile sunt o parte naturală a vieții. Tipul de fericire pe care îl apreciez este mai profund: ancorat în conexiune, scop și speranță, dar lasă loc și pentru tristețe și anxietate”, scrie profesorul.
E bine să aveți obiective, dar fiți gata să renunțați la ele
Obiectivele ne oferă o direcție în viață, precizează Boyce. Însă atingerea lor nu aduce întotdeauna fericirea, mai scrie el.
„Când mergeam cu bicicleta spre Bhutan, am renunțat de mai multe ori la ideea de a ajunge vreodată acolo și astfel m-am asigurat că această călătorie rămâne oricum utilă și plăcută”, explică Boyce. „Dacă nu suntem fericiți pe drum, ar trebui să ne întrebăm dacă merită să mergem.”
Sănătatea mintală și fizică sunt mai importante decât banii
Profesorul recunoaște că la un moment dat s-a întrebat și el cât de importanți sunt banii pentru ca oamenii să fie bucuroși. A ajuns la concluzia că, după ce îți satisfaci nevoile de bază, pe primele locuri sunt relațiile cu apropiații, respectiv sănătatea noastră mintală și fizică. De asemenea, este important să trăim în conformitate cu credințele și valorile noastre, mai spune Boyce. „Cu toate acestea, din păcate, aceste lucruri sunt adesea sacrificate în goana după mai mult.”
Permiteți-le celorlalți să ofere
Cei pe care Boyce i-a întâlnit în aventura lui cu bicicleta l-au surprins cu generozitatea lor, mai ales că el nu era pregătit pentru o astfel de primire.
„Oamenii mă invitau să intru în viața lor, oferindu-mi mâncare sau un loc unde să stau, chiar și atunci când aveau puține lucruri. Când am pornit la drum, eram fie suspicios față de această generozitate, fie mergeam prea repede și nu mă opream”, povestește profesorul. Cu timpul, însă, și-a schimbat atitudinea. „Am învățat să primesc oamenii în viața mea, iar acest lucru a dus la legături mai profunde și la mai multă fericire.”
Un hotel de un milion de stele
În cele din urmă, Boyce laudă spațiile deschise și natura, pe care le consideră esențiale pentru o stare de bine. „Nimic nu se compară cu statul sub stele după o zi întreagă de pedalat prin munți. Ne petrecem atât de mult timp în interior, în spații sociale construite, artificiale, care nu răspund nevoilor fundamentale. Natura este esențială nu doar pentru a ne simți calmi și liniștiți pe moment, ci și pentru a susține viața umană pentru generațiile viitoare.”
Fotografie: Pixabay
