Alte articole

Laborator

Cum să vorbim despre tot și toate. Fragment din volumul „Ups, pubertatea!”

Redacția Școala 9

Cum pot părinții să vorbească cu copiii lor despre transformările corpului la pubertate, despre sex și relații? Au răspuns la asta autoarele americane Cara Natterson și Vanessa Kroll Bennett în cartea „Ups, pubertatea! Cum arată lumea adolescenților de azi și cum vorbim cu ei despre teme dificile”, lansată luna trecută și în România, la Editura XYZ Books. Școala 9 publică astăzi un fragment din ghidul care ajută familiile cu adolescenți să navigheze cu mai multă ușurință această perioadă dificilă. 

18.12.2023
Clasă

Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților poate fi afectată de lipsa somnului și de prea mult timp petrecut în fața ecranelor înainte de culcare

de George Herlaș

Săptămâna viitoare începe școala pentru elevii din România, iar majoritatea școlilor încep programul de la ora 8.00. Asta înseamnă că pentru a avea un somn odihnitor, elevii ar trebui să adoarmă înainte de ora 23.00, potrivit specialiștilor, care spun că somnul trebuie să fie între opt și 10 ore pe noapte. Dar numai 1 din 5 adolescenți ating acest target de somn, scrie CNN. Principala activitate care înlocuiește somnul este navigatul pe internet, după cum arată The Conversation, care, din cauza rețelelor de socializare vine cu alte insuficiențe, precum FOMO (fear of missing out, adică frica de a rata lucruri/situații) sau o stimă de sine scăzută.

06.09.2023