Un nou studiu arată că o educație bună și învățarea pe termen lung au un efect pozitiv asupra creierului nostru, pe măsură ce îmbătrânim. Practic, cu cât ne antrenăm mai mult creierul prin studiu, cu atât scad șansele să dezvoltăm o afecțiune neurologică, potrivit Science Daily.
Arta, emoțiile și relațiile se întâlnesc în podcastul In a relationship with #ARTS derulat de Fundația Friends for Friends din București. În fiecare episod din acest podcast se reunesc un psiholog, un profesionist din anumite zone ale artelor - dans, fotografie, literatură etc. și un tânăr din generația Z, pasionat de același subiect. Rezultatul: discuții emoționante despre relațiile cu cei din jur, fie romantice sau de altă natură ori și relația cu propria persoană.
Ce rol joacă mindfulness-ul în înțelegerea emoțiilor și dezvoltarea mecanismelor de reziliență?